Витамин C
Качество, польза и биологическая ценность, которую содержит в себе витамин С, просто невозможно описать вкратце, ведь это такой витамин, без свойств которого просто невозможно представить себе оптимальное построение органов и клеток, формирование защиты человеческого организма от всевозможных вирусов и инфекций.
Изначально стоит отметить тот факт, что потребность организма каждого человека в витамине С является сугубо индивидуальной. Помимо всего прочего нужно еще и правильно учитывать то, что в процессе протекания различных заболеваний потребность человека в этом витамине увеличивается, причем в десятки раз.
В первую очередь, повышенное потребление витамина С является просто необходимым для тех людей, которые курят или же принимают периодически алкоголь. Помимо всего прочего прием данного витамина требуется тем людям, которые болеют диабетом, а также в больших количествах вынуждены принимать ацетилсалициловую кислоту и антибиотики. Мало кто знает о том, что потребление витамина С требуется еще и тем людям, которые предпочитают употреблять мясные продукты с содержанием азота, и особенно это касается всевозможных копченостей и колбас.
Обязательно употреблять большое количество витамина С врачи рекомендуют тем людям, которые проживают в непосредственной близости к всевозможным автострадам по той причине, что в таких условиях воздух является достаточно загрязненным выхлопными газами, а тишина просто разрушается непрерывными звуками от машин и постоянным гулом.
Таким образом, на сегодняшний день практически каждый человек нуждается в повышенном потреблении витамина С по тем ли иным причинам, и помимо вышеуказанных людей это касается также женщин, принимающих противозачаточные таблетки и просто тех, кто испытывает стресс, шок и попадает в нервные ситуации.