Как улучшить качество спермы?

Структура заболеваемости среди бесплодных пар насчитывает уже практически половину случаев, связанных с мужскими проблемами, вследствие чего вопрос об улучшении качества спермы сегодня приобретает все большую актуальность.

До недавнего времени отсутствие детей в семье традиционно принято было относить именно к женским проблемам в то время, как мужчины и вовсе выносились за грань обсуждения, а технические возможности даже не давали возможности правильно оценить такие характеристики, как проходимость семявыводящих протоков или же точно определить качество спермы. На данный момент такая возможность появилась, и в случае бесплодия экспертизу проходят оба партнера.

Как улучшить качество спермы?

Причин мужского бесплодия в наше время существует огромное множество, и в частности это происходит из-за недостаточного количества спермы, ее низкого качества, уменьшения структуры сперматозоидов и их подвижности, причем каждый из вышеуказанных случаев делает зачатие гораздо более сложным, а иногда и вовсе невозможным.

Многие мужчины для исправления ситуации пользуются как гормональными, так и всевозможными народными методами, некоторые из которых также могут оказать эффективную помощь.

Гормональное лечение, в первую очередь, направляется на увеличение уровня тестостерона в крови и уменьшение в ней количества женских гормонов, причем проводиться такая терапия может исключительно при помощи высококвалифицированных врачей, и любая самодеятельность в данном случае может дорогого стоить. Однако существует также и ряд жизненных правил, которые также могут помочь этой ситуации.

Жизненные правила при решении проблемы

Во-первых, лучше отказаться или минимизировать прием пива, так как оно само по себе содержит достаточно большое количество фитоэстрогенов, воздействие которых ухудшает общее качество спермы, а также влечет за собой возникновение избыточного веса. При этом нужно правильно понимать тот факт, что жировая ткань на животе в данном случае является не обычным скоплением жира, а органом, который дополнительно занимается продуцированием эстрогенов, которые еще сильнее вредят здоровью мужчины. Таким образом, соблюдение определенной умеренности в еде, переход от жаренной пищи и жирных продуктов к легким и овощным само по себе может оказать огромное воздействие на сложившуюся ситуации.

Помимо всего прочего лучше всего оберегать яички от чрезмерного тепла, ведь не зря в отличие от женских половых органов, которые скрываются глубоко в животе, мужские выносятся наружу. Именно по этой причине лучше всего не злоупотреблять различными перегревающими процедурами, такими как походы в баню, сауну и т.д. Если же проблема уже возникла, то такие процедуры и вовсе должны исключаться, как и от одежды в виде слишком обтягивающих брюк или же плавок, которые нарушают кровообращение в семенной артерии.

Существует также определенный ряд не медикаментозных методов, которые позволяют улучшить качество спермы, которые в случае длительного применения способны предоставить очень ощутимый эффект. В частности это касается применения различных препаратов, а также маточного молочка пчел. При этом нужно отметить, что молочко должно в обязательном порядке храниться в холодильнике и приниматься утром под языке примерно по пол чайной ложки.

Важным является также принятие цинка в виде стандартной пищи (в особенности морепродуктов или же растительной пищи из семейства бобовых и овощей) или различных биодобавок. Наибольшее количество цинка содержат в себе пшеничные отруби, столовая ложка которых уже содержит в себе дневную норму.